在人力资源管理工作中，我们常常需要倾听员工的烦恼，调解团队冲突，处理复杂的情绪问题。这些日常的沟通与协调，背后是大量的情绪劳动。很多时候，我们消耗着自己的心力去安抚他人，却忽略了自身的情绪消耗与内在需求。久而久之，可能会感到疲惫、倦怠，甚至影响工作的热情与判断力。
我们设计这个工作坊，正是为了回应HR伙伴们的这一深层需求。它不是一堂单纯讲授沟通技巧的课程，而是一个向内探索、自我觉察的体验式旅程。工作坊的核心目标，是帮助HR从业者建立一套属于自己的情绪管理系统，在保持专业同理心的同时，学会有效地关怀自己，实现可持续的职业发展。
课程将引导参与者深入理解什么是情绪劳动，以及它在HR工作中的具体体现。我们会一起探讨同理心的真正含义，它不仅仅是理解他人，更包含着清晰的自我边界。工作坊采用高度互动的方式，通过情景模拟、小组讨论和静心练习，让每位参与者都能亲身体验到情绪觉察、接纳与转化的过程。你会学到一些简单实用的自我关怀工具，帮助你在高强度的工作后快速恢复能量，保持内心的平和与稳定。
这个工作坊非常适合那些在日常工作中需要频繁处理人际关系、经常感到心累的HR伙伴、培训经理以及团队管理者。无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的资深人士，只要你对自我成长和情绪健康有追求，都能在这里获得启发和滋养。我们相信，一个懂得关怀自己的HR，才能更有力量去支持他人，构建更健康、更有温度的组织氛围。
工作坊为期一天，采用线下沉浸式体验模式，确保每位参与者都能获得充分的关注和互动。我们希望为你创造一个安全、开放的空间，让你可以暂时放下工作中的角色，专注于自我的感受与成长。